ビタミンCの抗酸化作用や耐ストレス効果で中心性網膜症対策はできる?


ビタミンCを毎日摂取したら、中心性網膜症は改善するしない?それとも?


ビタミンCを毎日摂取したら、中心性網膜症は改善


抗酸化作用や耐ストレス効果のあるビタミンC。

この効能だけを聞いたら、中心性網膜症の改善に効果がありそうですよね。

しかも、ビタミンCのサプリって、どこのお店でも売っているし、

200?300円程度で手に入るので、魅力的に思い、

1ヶ月ほど継続してみました。


中心性網膜症は何回も何回も再発しているので、

普段の回復速度は概ね理解しているつもりです。

1ヶ月経過すると、1ランク視界が開ける感じですが、

では、ビタミンCではどうか?


ということですが、結論から申し上げると、

中心性網膜症の回復が早くなる体感は、残念ながらありませんでした。


その他、体調が良いとか、疲れにくいとか、

そういった感覚も特にありませんでしたね。


体感の無かった理由については、

ビタミンCにはそういった効果が無いのか?

詳細はよくわかりませんが、

私自身、普段から野菜は十分に摂取しているので、

少なくともビタミンCが不足していることは無いのだと思います。


ですので、一概にビタミンCは中心性網膜症にメリットが無いとは

言えないというのが結論になります。




ビタミンCの効能


ビタミンCの効能


私個人としては中心性網膜症の改善に効果がなかったビタミンCですが、

その改善の可能性について考察してみます。


まずは、その抗酸化作用。

外界から入った紫外線が活性酸素を作り出して、

網膜を痛めてしまうことがあり、それが中心性網膜症に繋がることがあります。

その活性酸素を防いでくれるのがビタミンCです。


次にコラーゲンの生成に欠かせないこと。

コラーゲンは肌にハリや弾力を付与する作用があり、

お肌の美容効果が期待されています。

更には粘膜を正常な状態にする働きもあります。

これらの働きは当然、網膜に対しても同様のことが考えられ、

ビタミンCを十分に摂取できれば良いですが、

不足した場合、網膜の形成にデメリットとして働いてしまいます。


ストレスに対応する成分


そして、ストレスに対応する成分としても、

ビタミンCは有用かつ、有名です。

強いストレスがかかると、そのストレスに対抗するための

ホルモンが分泌されます。

この耐ストレスのホルモン形成にはビタミンCが必要です。

ストレスが強いほどビタミンCが必要になります。





ビタミンCは中心性網膜症に即効性はありません。

即効性を求めるなら、ルテイン成分がおすすめです。


私も摂取している「ルテインサプリメント」

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