中心性網膜症にアイマスクがメリットあり。眠る時にアイマスク装着して網膜を保護


ポイントは眠る時にアイマスクを使用すること


ポイントは眠る時にアイマスクを使用すること


中心性網膜症にアイマスクが有効。

「外光をシャットアウトすれば、目にも良いに決まっている。」

と思われるかもしれません。


ですが、今回はアイマスクを眠る時に使用するという主旨です。

眠る時にアイマスクを装着すると、

中心性網膜症にとってたくさんのメリットがあるので、

順を追って紹介いたします。




目の周りが温まって血行が良くなる


目の周りが温まって血行が良くなる


アイマスクを装着すると、その保温効果で目の周りが温かくなります。

血行が良くなって、目や網膜には大きなメリットがあります。

中心性網膜症は原因がはっきりしないケースがほとんどですが、

ストレスや疲労で血行が悪くなって、

その結果として新陳代謝が悪くなったりして

網膜が悲鳴を上げている場合が多いと思います。

アイマスクで目の周りを温め、血行を改善し、

中心性網膜症の予防、発症中は回復を早めることに注力できます。




朝方、部屋が明るくなっても眠っていられる


朝方、部屋が明るくなっても眠っていられる

中心性網膜症の大きな原因の一つに、睡眠不足があります。

若い頃はいつまでも眠っていることができましたが、

年齢を重ねるとともに眠りは浅くなります。


朝方、陽の光が部屋に入って眠りが浅くなったり、

早朝覚醒で目が覚めてしまっている方も多いのではないでしょうか。


アイマスクを装着しておくと、朝方部屋が明るくなっても

全く関係なく暗い環境に居続けることができます。

不用意に目が覚めて寝不足になるのを予防することができるのです。


もし、早朝に目が覚めるケースが多いならば、

アイマスクの装着をオススメします。

たかがアイマスクと侮ることなかれ。

結構、ぐっすり眠れるようになりますよ。




光をシャットアウトして、目の疲労も防げる


光をシャットアウトして、目の疲労も防げる


アイマスクのもう一つのメリット。

やはり光をシャットアウトして、目を完全に真っ暗な状態に保てます。

朝方、少しでも明るければ、多少は目に負担がかかります。

それを完全にゼロにできるアイマスクは、

網膜、中心性網膜症の強い味方ですね。




選ぶべきアイマスクはヘッドバンド


選ぶべきアイマスクはヘッドバンド


夜中に装着し続けるアイマスク。

朝方気がついたら外れていましたでは、お話になりません。

アイマスクの装着が不快だと、自分で無意識のうちに外してしまう場合が考えられます。

そこで、私がオススメするのはヘッドバンドタイプのアイマスク。

イヤーバンドだと、耳が痛くなって外してしまいがち。

しかもヘッドバンドの方が寝返りをたくさんうっても、

圧倒的に外れにくいというメリットがあります。


中心性漿液性脈絡網膜症にアイマスク。

是非一度お試しください。

デメリットが無いのもおすすめする理由の一つです。



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