発症中の対策@ 「網膜にダメージを与えない」



「網膜にダメージを与えないこと」



中心性漿液性脈絡網膜症を予防する


網膜にダメージを与えるイコール、光を浴びることですね。

できる対策としては

「外側から」:光を浴びない

「内側から」:光を浴びてもダメージを受けないようにする

の2つがあります。




外側からの対策として、最も簡単なのは目をつぶることですが、

これはできる時間が限られてしまいます。


そこでできるのが「サングラスやUVカットのメガネをすること」です。


メガネで中心性漿液性脈絡網膜症を予防


市販で良いのでUVカットのメガネをすることで、

特に目にダメージを与えてしまう、紫外線やブルーライトを

削減することが出来ます。

もちろん、100%カットするのは難しいですが、

網膜へのダメージはかなり減らすことができます。

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そして、内側からの対策。


ブルーベリーのアントシアニンで中心性漿液性脈絡網膜症改善


これはルテインやアントシアニン、

アスタキサンチンを摂取するのが有効です。



ルテインは網膜を形成する成分で、

十分摂取することで網膜の形成を助けます。

目の疾患がある人は毎日10mg以上の摂取が必要と言われています。


更に、抗酸化作用もあるので、UVで発生する

活性酸素のダメージからも守ってくれる働きがあります。



また、アントシアニンはブルーベリーやビルベリー

に含まれていることで有名ですね。

アントシアニンで少しでも目の疲れを取ることで、

網膜のダメージを軽減して、

中心性網膜症の症状が悪化することを防いでくれます。


アスタキサンチンは圧倒的な抗酸化力で、

紫外線を浴びて活性酸素が発生した時に、

網膜や水晶体が参加されるのをしっかり防いでくれます。




その他にも、カロテンや、ビタミンB群、メグスリノキ等が

まとめて摂取できるサプリメントがあるので、

オススメです。




それが、みやびのビルベリープレミアムα。


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